Подробности Обновлено: 31.05.2019 13:10 Опубликовано: 12.08.2014 10:03

Anastasia Listopadova

Точки на ушной раковине от лишнего веса

В китайской медицине считается, что ушные раковины представляют собой проекции всех внутренних органов и систем, а состояние ушных раковин – показатель здоровья.

На ушах рефлексотерапевты насчитывают более 170 биологически активных точек , с помощью которых можно воздействовать на все органы и системы нашего организма.

Чтобы самостоятельно воздействовать на биологически активные точки на ушных раковинах для улучшения самочувствия не обязательно знать все точки, достаточно запомнить самые важные.

Точки на ушах для похудения

Стимуляция активных точек на ушной раковине также эффективна для похудения и контроля веса тела .

Запомните четыре биологически активные точки, которые помогут Вам похудеть - это точка «Аппетит», точка «Гипоталамус», точка «Желудок», точка «Ворота разума». Их расположение смотрите на рисунке.

Массируйте эти точки короткими нажатиями кончиком пальца по 30 раз каждую.

Можно выполнять массаж одновременно на двух ушных раковинах или поочередно, как Вам наиболее удобно.

Воздействие на эти точки снижает аппетит, уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру, стимулирует выработку гормонов, отвечающих за сжигание жира.

Серьга (Золотая игла) для похудения

На принципе воздействия на активные точки на ушах основаны методы похудения с помощью приколотой сережки/иголки или магнитной клипсы.

Чтобы приколоть серьгу/иглу для похудения (ее обычно ставят на точку «Аппетита»), нужно обратиться в медицинский центр к сертифицированному рефлексотерапевту.

Лечат иглой только тех, не имеет серьезных пищевых зависимостей, а просто много ест. Мало эффективна будет серьга для похудения при эмоциональном переедании.

Ожидаемый результат - снижение веса на 5–10% от имеющейся массы тела при соблюдении известных принципов рационального питания.

Аурикулярная терапия с кристаллами Swarovski

Аурикулярная терапия очень популярна в Японии, в том числе, для похудения и контроля веса тела. Кроме того, воздействие на точки улучшает плохую циркуляция крови, снимает стресс и напряжение, гармонизирует вегетативную нервную систему.

Японские модницы вместо диеты предпочитают носить такое украшение с кристаллами Swarovski. Встроенные внутрь мелкие металлические бусины стимулирует триггерные точки уха, что делает этот шикарный аксессуар одновременно и медицинским изделием для похудения .

При отсутствии таких дорогих аксессуаров, с тем же эффектом воздействовать на активные точки на ушной раковине можно с помощью семян черного перца или крупинок гречки, которые приклеиваются пластырем на нужных точках. Носить такую аппликацию можно постоянно, периодически, стимулируя точки надавливаниями.

Семена черного перца, использующиеся в китайской медицине называются Vaccaria, найти готовые комплекты для аппликаций на ушах можно ЗДЕСЬ Ссылка временно не доступна

Биомагниты Nano Slim для похудения

Новый тренд в похудении популярный во многих странах - магнитные клипсы NANO SLIM, их можно приобрести в интернет магазине и установить самостоятельно по прилагаемой инструкции и носить не менее 6 часов в день.

Биомагниты Nano Slim вполне эстетично выглядят на ушах и не доставляют дискомфорта при носке.

Многие отмечают, что серьга для похудения , а также Биомагниты Nano Slim , помогают психологически перестроить свой рацион, начать питаться здоровой пищей, не переедать, сформировать новые пищевые привычки и начать худеть естественным образом. Однако, не следует забывать про двигательную активность и разумные ограничения в питании после снятия серьги для похудения или биомагнитов Nano Slim.

Как найти точки для похудения

Как носить биомагниты Nano Slim указано на инструкции производителя, других советов мы не вправе давать. Кстати, расположение точек у разных людей может немного отличаться, специалисты советуют определятьнужные точки по наибольшей чувствительности в зоне нахождения предполагаемой точки.

Здесь мы, по многочисленным просьбам читателей, приводим точную схему расположения аурикулярных (ушных) акупунктурных точек, помогающих контролировать аппетит и вес тела . Эти точки или их комбинации чаще всего используются в протоколах процедур иглотерапии и лазеротерапии для профилактики и лечения лишнего веса методом аурикулярного воздействия.

Акупунктурные точки для контроля аппетита и веса тела

АТ 18 - Точка Голод

АТ 22 - Точка эндокринных желез

АТ 25 - Точка Мозг

АТ 28 - Точка Гипофиз

АТ 52 - Точка симпатической нервной системы

АТ 55 - Точка Шэнь Мэнь

АТ 87 - Точка Желудок

Нажмите на рисунок, чтобы увеличить схему расположения точек для похудения .

Нумерация и название точек соответствует международной классификации аурикуло-акупунктуры.

Диагностика болезней по ушным раковинам

• Вялые, дряблые ушные раковины свидетельствуют об общей слабости здоровья. Деформированные верхние части ушных раковин могут указывать на анатомические изменения почек.
• Мочки уха остроугольной формы – признак проблем с кровообращением, прямоугольной формы –указывают на гиперфункцию эндокринных желез.
• Глубокие морщины и складки на мочках ушей указывают на предрасположенность к диабету и инфаркту.
• Сильно выступающие внутренние дуги ушных раковин – признак предрасположенности к болезням сердца.
• Плоские, маловыраженные верхние задние части ушных раковин – указывают на вероятность возникновения раннего склероза сосудов.
• Появление болезненных ощущений, кожных высыпаний в определенных точках на ушных раковинах – сигнал о вероятных проблемах со здоровьем в органах, которым соответствуют точки на ушах.

Например, за несколько часов до инфаркта больные обычно жалуются на ощущение боли и жжения в центре левой ушной раковины.

Для диагностики врач берет тупоносую иглу или специальный зонд и последовательно надавливает на активные точки на ушной раковине .

В зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль. На этом принципе основаны методы профилактического и лечебного массажа ушных раковин .

Каким органам соответствуют точки на ушах и как на них воздействовать, смотрите в выдержке из медицинского справочника по иглотерапии Топография аурикулярных (ушных) акупунктурных точек

Подробнее про аурикулярные (ушные) акупунктурные точки смотрите здесь

Друзья мои, приветствую вас! Хотите научиться эффективно управлять своим организмом для того, чтобы хорошо себя чувствовать, отлично выглядеть, быть здоровыми и энергичными, при этом затрачивая всего лишь несколько минут ежедневно и не затрачивая ни копейки денег?

Да? Отлично! Тогда сегодняшняя статья – для вас! ☺

Я с удовольствием поделюсь с вами особенной и мощной техникой, освоить которую сможет даже ребёнок.

Эту технику я практикую много лет, и считаю, что она невероятно эффективная и способна мощно обновлять и «перезагружать» все биологические программы нашего тела, поддерживая тем самым наше здоровье и самочувствие на том уровне, который нам нужен.

Из этой статьи вы узнаете:

Биологически активные точки — секреты оздоровления

Что такое биологические программы нашего тела?

Говоря просто, это те программы, которые отвечают за наше здоровье и долголетие, за наш уровень жизненных сил, за то, как быстро клетки нашего тела способны самовосстанавливаться (регенерировать) и т.д.

И эти программы нам нужно уметь правильно и вовремя обновлять и «перезагружать» самостоятельно, ведь от нашего здоровья и самочувствия напрямую зависит КАЧЕСТВО нашей жизни, согласны? ☺

Мы способны жить более 160 лет и быть полностью здоровыми и активными!

Все биологические программы, которые заложены в нашем теле, обязательно нуждаются в регулярном обновлении.

Если мы не умеем этого делать, либо делаем неправильно, то наше тело, увы, довольно быстро начинает (особенно после определённого возраста) болеть и разрушаться НАМНОГО раньше, чем это заложено в нас природой!

Грамотное обновление своих биологических программ обеспечит нам надёжную защиту от старения, болезней и недомоганий, поможет сохранить свою молодость на долгие годы

А происходит это за счёт особых регенеративных процессов, вот их-то мы и будем с вами учиться стимулировать к активной работе.

Как нужно правильно производить обновление и «перезагрузку» своих биопрограмм?

Если говорить именно о «перезагрузке», то она всегда автоматическая: это наша потребность в здоровом и полноценном ночном сне и дневном отдыхе.

Если мы нарушаем свой режим дня, если качество и количество нашего отдыха страдает, да к тому же, регулярно, то, к сожалению, вскоре мало нам не покажется!

Так заложено в нас самой природой: пока мы хорошенько не выспимся, то не можем себя чувствовать хорошо.

Поэтому необходимо сделать всё возможное для того, чтобы обеспечивать себе спокойный и достаточно продолжительный ночной отдых.

Для каждого человека продолжительность сна, конечно же, индивидуальна, но, в любом случае, она должна составлять не менее 7-8 часов.

Очень важно научиться заканчивать все свои дела вовремя, и приучить себя ложиться спать СЕГОДНЯ, то есть – до 12 часов ночи. А в идеале – не позже 22 часов. Тем самым мы «захватим» самое «волшебное» время – период с 10 вечера до 12 ночи, который, как известно, называют ещё «часами красоты», то есть это время, в которое наш организм наиболее активно отдыхает и восстанавливается. Все последующие часы сна после полуночи в три раза менее эффективны по своей регенерирующей силе!

Что касается процесса обновления, то этот процесс как раз не автоматический, а «ручной» в самом буквальном смысле этого слова.

И представляет собой он тонизирующее воздействие на биологически активные точки, попросту говоря – массаж.

Массаж биологически активных точек

Биологически активных точек на нашем теле огромное множество.

И примерно их можно разделить на две группы:

1. Это точки, которые предназначены для того, чтобы лечить заболевания нашего тела.
2. Точки, которые предназначены для процесса обновления наших биологических программ.

Про первую группу точек мы с вами не будем говорить сегодня, они являются областью специалистов.

Без серьёзной специальной подготовки в этих точках, на самом деле, очень трудно разобраться самостоятельно. Более того, этого даже и не стоит делать без специального обучения, чтобы не навредить организму.

А вот вторая группа точек – это как раз то, что можно назвать нашим с вами «ручным пультом управления организмом». И для того, чтобы научиться умело пользоваться этим «пультом», совершенно не нужно иметь «семь пядей во лбу»! ☺

Где располагается наш «пульт управления организмом»?

Расположен он в довольно доступном и удобном для нас месте – на наших ушных раковинах.

Как можно эффективно тонизировать биологически активные точки?

Самым признанным по эффективности способом является одна древняя восточная техника, которая была нам, европейцам, открыта совсем недавно, лет 70 назад, но которая уже приобрела невероятную популярность, включая и академическую медицину.

• В чём же причина такой популярности этой техники?

Всё просто – это результаты, которые получает человек, регулярно практикующий эту технику, а именно: значительное улучшение самочувствия, внешнего вида и т.д.

Если вы освоите эту технику, что довольно-таки просто, то получите в своё распоряжение самую настоящую волшебную «палочку-выручалочку», которая никогда вас не подведёт, ни в какой ситуации, и сможет в короткие сроки обеспечить вам:

• такое самочувствие, которого вы хотите,
• свежий и цветущий внешний вид.

И всё это в СТАБИЛЬНОМ режиме и ВНЕ зависимости от возраста!

И называется эта чудодейственная техника – акупрессура ушных раковин, которая по своим возможностям просто колоссальна, и способна нам совершенно бесплатно подарить полноценное и – главное! – качественное обновление всех наших органов и систем.

Как выполняется техника?

Основные моменты:

• Удобно сядьте. Указательными пальцами обеих рук нажимайте на выбранную вами точку одновременно на обеих ушах при помощи пульсирующих движений.
• Нажатие производите до лёгкой, приятной боли.
• Ваши большие пальцы при этом всё время поддерживают ухо с его внешней стороны.
• Массаж одной биологической точки — это минимум 7-10 нажатий.
• Если необходимо удалить боль, тогда необходимо минимум 30-40 нажатий.

1. ниже представлен комплекс из девяти точек, который для лучшей эффективности рекомендуется освоить и выполнять по всем точкам в такой же последовательности.
2. после завершения массажа необходимо обязательно несколько минут просто спокойно посидеть, а лучше – полежать с закрытыми глазами, или даже немного вздремнуть.

Период спокойствия после массажа – это то самое «золотое время», когда в нашем теле происходит значительное обновление и активные целительные изменения!

Точки акупрессуры на ушах

• 1 — Точка «Аптека» (эндокринная точка)

Эта точка расположена прямо в ямочке у основания мочки уха.

Если мы нащупаем козелок, а потом дадим нашему пальцу свободно спуститься вниз, то «подушечка» пальца окажется в этой точке — в «точке-аптеке».

Массаж данной точки оказывает отличное противовоспалительное и противоаллергическое воздействие на наш организм, нормализует весь обмен веществ.

• 2 — Точка вегетативной нервной системы

Если разместить подушечку своего указательного пальца на эту точку, то наш палец окажется в такой удобной «нише» между хрящевой перепонкой и внешней раковиной уха.

Воздействие на эту точку нормализует тонус кровеносных сосудов, тонизирует бронхи, работу кишечника, желчных протоков, мочевыводящих путей, лечит вегетососудистую дистонию, запор, неполадки с почками и климакс.

• 3 — Точка коры головного мозга

Она расположена у основания мочки уха. Чтобы её найти, нужно захватить это место так, чтобы подушечки пальцев плотно прилегали к коже всей своей поверхностью.

При помощи массажа этой точки все механизмы саморегуляции организма становятся сильнее, и наш организм становится способен в дальнейшем сам поддерживать наше здоровье без какой-либо внешней помощи, включая таблетки!

Массаж этой точки помогает снять боль.

• 4 — Точка сердца и лёгких

Она расположена в самой углублённой части нашей ушной раковины.

Для того, чтобы быстро её найти, положите свой указательный палец в слуховое отверстие, слишком не нажимая на проход. Затем сдвиньте палец максимально вверх и разверните его на 180 градусов, так, чтобы подушечки пальцев смотрели чётко вверх.

Это и будет точка сердца и легких. По сути, это две точки, которые просто расположены одна на другой. Поэтому воздействие на них производится одновременно.

Применяя массаж данной точки (точек), мы можем улучшить своё состояние при стенокардии, при инфаркте миокарда, при аритмиях, а также при вегетососудистой дистонии и пороках сердца, исцелить гипертонию, бронхит и воспаление лёгких.

У этой точки есть ещё одна полезная функция – массажируя эту точку, мы можем помочь себе отвыкнуть от курения.

Воздействуя на точку коры головного мозга (смотрите выше) мы можем снять психологическую зависимость от никотина, а воздействуя на точку сердца и лёгких, можно вызвать отвращение к табачному дыму на физическом уровне.

Поэтому для всех, кто хочет бросить курить, это будет отличной помощью в этот непростой период отвыкания от никотиновой зависимости.

5 — Точка желудка и кишечника (пищеварения).

Найти эту точку легко. Если палец, который мы расположим на точке сердца и лёгких, убрать из слухового отверстия, и поднять его примерно на один сантиметр вверх, то мы почувствуем, что он окажется на довольно плотном хрящике.

На этом хрящике находится небольшое углубление – такая ямочка, за которой очень хорошо прощупывается бугорочек. Сама точка находится как раз в ямочке.

Массируйте эту точку, если вы хотите избежать проблем с желудком, кишечником, желчным пузырём. Массаж помогает не только предотвратить заболевания, но и эффективно их подлечить.

Воздействие на эту точку поможет при заболеваниях поджелудочной железы, при запорах, при заболеваниях печени и при всех остальных нарушениях в работе пищеварительной системы.

6 — Точки позвоночника (шеи и поясницы).

Если перевернуть нашу ушную раковину, то она напомнит нам человеческий эмбрион. Внешний изгиб нашей ушной раковины – это проекция позвоночника.

Там, где у эмбриона находится головка, там располагается точка головного мозга. Там, где сердце – располагается точка сердца.

Поэтому точка шеи находится вблизи точки головного мозга, а точка поясницы – там, где верхняя часть ушной раковины начинает делать изгиб.

Массаж этих точек эффективен при остеохондрозе, при радикулите, при межрёберной невралгии, а также при заболеваниях либо травмах позвоночника, при напряженных мышцах спины.

7 — Половая (сексуальная) точка.

Она располагается на одной линии с «козелком», выше него примерно на 1 см. Эта точка располагается на внешнем обрамлении уха, поэтому внутрь «заходить» не надо. Воздействуя на эту точку, можно существенно повысить свою сексуальную активность, сделать сексуальные переживания намного ярче.

Отсутствие полового влечения – это довольно тревожный знак, так как именно он сигнализирует нам о том, что организм вошел в программу старения и наша задача – остановить этот процесс!

Массаж этой точки отменяет программу старения и даёт значительно мощный омолаживающий эффект для всего организма.

8 — Антистрессовая точка.

Она находится она в треугольной «ямочке», которая расположена в верхней части уха.

Воздействие на эту точку уменьшает психическое и физическое напряжение, снижает уровень стресса, успокаивает, улучшает сон, убирает страхи.

• 9 — Точка внешнего зрения.

Для профилактики ухудшения зрения просто регулярно массируйте эту точку.

Друзья, обязательно освойте эти нехитрые приёмы воздействия на точки наших ушных раковин, сделайте это своей ежедневной привычкой, это ОЧЕНЬ пригодится вам в жизни, уверяю вас!

У вас появится намного больше жизненных сил и энергии, уйдут болезни, окрепнет иммунитет.

Пробуйте, убеждайтесь в силе эффективности древних восточных техник!

А какие способы поднятия энергии и оздоровления тела с помощью биологически активных точек знает вы?

С вами была Алена, всем пока!

фотоBy BLACKDAY

Проблема лишнего веса в последнее время наиболее остро встает перед представителями обоих полов. В связи с сильной загруженностью людей на работе, с огромным количеством бытовых проблем, повышенным стрессовым состоянием, все меньше времени остается у каждого человека на занятие собой и своим здоровьем. Все меньшее количество людей регулярно занимаются спортом, придерживаются здорового питания. Все это приводит к увеличению веса, появлению несовершенств кожи, и, как следствие, появляются проблемы с состоянием здоровья, а также комплексы и неудовлетворенность своим внешним видом. В таких условиях все больший интерес проявляется к , которые не отнимают большого количества времени и денег.

В данной статье мы попробуем рассказать вам о таком способе похудения, как воздействие на точки для похудения.

Для начала нужно понять, какие факторы приводят к набору лишнего веса. Среди них следует отметить: неподвижный образ жизни, регулярное переедание, гормональные сбои в организме, различные стрессы, состояние депрессии, отсутствие режима сна, состояние хронической усталости и эмоционального перенапряжения.

Что такое точки для похудения

Следует знать, что на теле человека существует множество так называемых акупунктурных точек, воздействие на которые способствует активизации следующих процессов в организме:

• ускорение обменных процессов;
• улучшение функционирования внутренних органов;
• улучшение кровообращения;
• улучшение пищеварения;
• снижение аппетита;
• расщепление жиров;
• снижение уровня сахара в крови.

Следует отметить и другие положительные стороны использования такого метода для борьбы с лишними сантиметрами. Помимо того, что воздействие на акупунктурные точки улучшает состояние организма в целом, такая методика может быть успешно применима вкупе с такими способами похудения, как занятия физическими нагрузками, применение диетического питания, массаж и другие. Кроме того, у такой техники похудения нет возрастных ограничений. Важно лишь знать расположение и назначение каждой биологически активной точки.

Как и любой другой способ похудения, массаж акупунктурных точек имеет некоторые противопоказания. Среди них выделяют:

• Период беременности;
• Период лактации;
• Эпилепсия;
• Общее истощение организма;
• Туберкулез;
• Простудные заболевания;
• Хронические болезни;
• Состояние нервного возбуждения;
• Наличие доброкачественных или злокачественных опухолей;
• Заболевания крови;
• Ревматизм;
• Легочная недостаточность;
• Сердечная недостаточность.

Как найти нужную точку на теле

Для того чтобы разобраться в этой непростой теме, необходимо начать с изучения базовых понятий. Так, в восточной медицине, к которой принадлежит теория акупунктурных точек, используется единица измерения расстояния до нужной точки - цунь. Величина в один цунь равняется ширине первой фаланги большого пальца на руке. Для усреднения длин пальцев считается, что 1 цунь равен 2,4 сантиметра.

Для достижения отличного эффекта в похудении с помощью техники воздействия на специальные точки, необходимо изучить их расположение.

Точки для похудения

Точки для избавления от лишних килограммов, появившихся из-за гормональных сбоев

1. Воздействие на соответствующие точки будет способствовать нормализации гормонального фона организма, избавлению от жирового слоя и окажет благоприятный эффект на женские половые органы.
2. Точка "Гуань-Юань" (или Ущелье источника), ее принято считать самой эффективной на всей поверхности тела. Для того чтобы определить ее местоположение представительницам женского пола следует отмерить расстояние в три цунь вниз от пупка, мужчинам - четыре цунь. Данная точка будет находиться на средней линии живота. Для этого необходимо принять положение лежа, максимально расслабить живот, найти точку Гуань-Юань, массировать ее равномерными и небыстрыми движениями. Повторять массаж следует дважды в день по 5 минут до еды. Курс должен составлять 20-25 дней. Воздействие на данную точку будет способствовать снижению аппетита, сбросу избыточного веса, появившегося на фоне гормональных сбоев. Массаж точки "Гуань-Юань" показан при наличии заболеваний мочеполовой сферы таких, как импотенция, бесплодие, нарушения менструального цикла, боли в поясничном отделе позвоночника, а также для поднятия общего тонуса организма, при хронической усталости.
3. Точки "Цзы Гун", являются симметричными и находятся на расстоянии 4 цунь по направлению вниз от пупка и 3 цунь влево и вправо. Стимуляция таких точек является достаточно эффективной при женском бесплодии.
4. Дополнительные точки для нормализации гормонального фона, воздействие на которые является достаточно эффективным в периоды неустойчивости гормонального фона организма - во время полового созревания, после родов, в период климакса. Такими точками являются, например, точки Фэн Чи и Хэ Гу. Воздействие на них помогает не только контролировать набор веса во время климакса, но и облегчает состояние при головокружениях, головных болях, потливости и слабости.

Избавление от избыточного веса, появившегося по причине неправильного режима питания

Существуют точки, воздействие на которые способно нормализовать пищеварение и работу ЖКТ, вывести из организма вредные вещества, снять отечность, улучшить состояние кожных покровов, сократить проявления целлюлита и жировые отложения на животе, ягодицах и бедрах.

• Точка "Сань Инь Цзяо", находится на голенях, на 3 цунь выше косточки. Для активизации данной точки нужно надавить на нее большим пальцем и задержать усилие на 30 секунд. Такое действие повторить до 30 раз на каждую ногу. Для достижения лучшего эффекта следует повторять данную процедуру несколько раз в день. Помимо благоприятного действия на процесс снижения веса воздействие на точку "Сань Инь Цзяо" оказывает положительное действие на женские половые органы, препятствует опущению органов малого таза, нормализует менструальный цикл.
• Точка "Инь Лин Цюань". Данная точка находится на линии селезенки, на сгибах колен.

Борьба с лишним весом, появившимся из-за психологического перенапряжения и стрессовых ситуаций

Стимулирование соответствующих точек способно повысить сопротивление вашего организма стрессовым ситуациям и психическому перенапряжению. Кроме того, такие точки помогут избавиться от головных болей различной этиологии, дискомфортных ощущений в области грудной клетки, живота, а также улучшить эмоциональный настрой.

• Точки "Нэй Гуань", располагается на линии перикарда, на предплечьях, на 2 цунь по направлению вверх от запястного сгиба между сухожилиями. Удобнее всего проводить массаж данных точек в вертикальном положении.
• Точки "Тай Чун". Данные точки расположены на линии печени, в плоскости тыльной стороны стоп, между суставами первых двух пальцев. Воздействие на данные точки Тай Чун наиболее удобно осуществлять в положении сидя, при этом необходимо глубоко дышать, а непосредственное воздействие на точки оказывать на выдохе, задерживая дыхание до 5 секунд. Такой принцип можно повторять до 30 раз на каждую точку. Если проводить массаж данных точек перед сном, то он поможет избавиться вам от бессонницы.

Точки для снижения лишнего веса, появившегося в связи с депрессивным состоянием и перееданием

Стимулирование определенных точек поможет контролировать аппетит, снизить его, нормализовать режим питания и избавиться от регулярных перееданий, тем самым снизить вес.

1. Точка "Дай Май", данная точка расположена на линии желчного пузыря, между костью таза и нижним ребром, на линии с пупком. Для достижения максимального эффекта следует воздействовать на данную точку несколько раз в день.
2. Точки "Тянь Шу", располагаются симметрично на линии желудка, на расстоянии 2 цунь по направлению влево и вправо от расположения пупка. Эффективное воздействие на данные точки будет оказано в положении стоя, причем оказывать давление нужно одновременно на обе симметричные точки.
3. Точка Лау-Гун, располагается в середине ладони. Воздействовать на данную точку следует только по часовой стрелке ежедневно по 5 минут утром и вечером. Массаж точки Лау-Гун улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает аппетит.

Борьба с избыточным весом, вызванным хронической усталостью и упадком жизненной энергии

Существуют точки, воздействие на которые поможет в борьбе с лишним весом, а также будет способствовать повышению энергетического уровня вашего организма, избавлению от хронической усталости, а также поможет справиться с головными болями различного происхождения.

Точка "Цзу Сан Ли" или точка долголетия.

Располагается также на линии желудка, на расстоянии 3 цунь по направлению вниз от чашечки колена и на 1 цунь в сторону от кости голени. Для того чтобы найти данную точку, нужно обхватить колено ладонью, найти небольшое углубление под чашечкой колена безымянным пальцем. Массировать данную точку лучше в положении сидя. Также нужно глубоко дышать во время процедуры. Давление нужно оказывать на выдохе, причем степень нажатия должна быть значительной, поскольку данная точка находится достаточно глубоко. Нажим следует задержать до 5 секунд, после чего ослабить его. Можно повторить данную процедуру до 30 раз. Аналогично нужно простимулировать симметричную точку на другой конечности.

Массаж точки "Цзу-Сань-Ли" являтся очень полезным, отмечаются следующие показания к массажу данной точки:

• для улучшения памяти;
• для улучшения пищеварения и работы органов ЖКТ;
• для усиления иммунитета;
• показано при остеохондрозе;
• при психических заболеваниях;
• при ножных судорогах;
• при обморочных состояниях;
• при заболеваниях сосудов;
• при головных болях;
• при гинекологических заболеваниях.

Точка Бай Хуэй.

Точка для похудения располагается на макушке головы, на управляющем меридиане.

Точки для борьбы с набранными килограммами, спровоцированными нарушением режима сна

Стимуляция соответствующих точек нормализует процесс кровообращения и работу желчного пузыря, за счет чего из организма выводятся шлаки и токсины, помогает контролировать аппетит, исключить переедание и восстанавливает сон и общий психологический фон.

Точки "Фэн Ши".

Находятся на линии желчного пузыря, на поверхности внешней стороны бедер, на высоте кончиков средних пальцев обеих рук, опущенных вниз вдоль тела. Воздействие на данные точки удобно оказывать стоя у опоры.

Точки "Шэнь Мэнь".

Расположены на линии сердца, на поперечных складках запястий, во углублении между костями со стороны мизинцев. Массаж данных точек можно осуществлять до трех раз в день из двух положений: стоя или лежа. При этом нужно глубоко дышать, а на выдохе осуществлять давление большим пальцем, при этом задерживая дыхание до 5 секунд, затем ослабив его. Такую процедуру следует повторять до 30 раз на каждую точку.

Точки для похудения, находящиеся на ухе

На ушах насчитывается более 170 акупунктурных точек, при воздействии на них осуществляется влияние на органы нашего организма.

Стимуляция активных точек на ушных раковинах способствует избавлению от излишнего веса.

Наиболее активными точками считаются следующие:

• Точка «Аппетит»
• Точка «Гипоталамус»
• Точка «Желудок»
• Точка «Ворота разума

Массирование данных точек следует осуществлять короткими нажатиями кончиками пальцев до 30 раз на каждое ухо. Можно оказывать одновременное или поочередное воздействие на обе ушные раковины.

Влияние на указанные точки на ушных ракоминах способствует снижению аппетита, сокращению объемов желудка, приведению стенок его мускулатуры в тонус, выработке гормонов, которые влияют на сжигание жира.

В заключение следует сказать, что на сегодняшний день существует множество способов избавления от лишних килограммов, а также оздоровления всего организма. Наилучшего эффекта в решении данной задачи легче будет добиться, если применять целый комплекс мер по снижению веса. При этом главным фактором должны оставаться правильное сбалансированное питание и занятие спортом. Вдобавок к ним можно подключить различные маски для тела и лица, обертывания, скрабы, массажи, в т.ч. и техника точечного массажа.

Однако следует учитывать ряд противопоказания при использовании данной методики похудения и оздоровления. При наличии любого заболевания лучше отказаться от процедуры точечного массажа, по крайней мере до получения консультации компетентного специалиста. При самостоятельном проведении курса точечного массажа необходимо тщательнейшим образом изучить расположение нужных акупунктурных точек, а также методику и технику проведения такого воздействия на организм. Главное, чтобы при любых манипуляциях полезный эффект преобладал или полностью заменял отрицательное воздействие на здоровье и организм. Поэтому четко следуйте всем рекомендациям по проведению массажа акупунктурных точек.

Будьте здоровы!

Какие только средства не испробованы людьми в борьбе с лишним весом. Порой, средства эти настолько суровы, что для выполнения всех их условий нужны недюжинная сила воли и богатырское здоровье. И, что самое обидное, методы эти не всегда дают желаемый результат.

Однако можно худеть и без особых усилий. Такой беспроигрышный вариант борьбы с лишним весом предлагает нам .

Точки акупунктуры для похудения

Еще две тысячи лет назад китайские врачи заметили, что с помощью воздействия на определенные точки на теле можно влиять на здоровье и внешность человека. На теле каждого человека расположено огромное количество точек воздействия. Есть среди них и акупунктурные точки для похудения.

Есть два варианта воздействия на них, это массаж и иглоукалывание. Более простым, естественно, является первый. Однако важно помнить, что желаемый результат можно получить, лишь обратившись к высококвалифицированному специалисту по акупунктуре.

Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Самой значимой среди них можно назвать Цзу-сань-ли. Расположена она в небольшом углублении под коленом. Воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день. Кроме того, эта точка отвечает за долголетие, здоровье и многое другое.

А вот на руках есть точка для похудения, на которую вы можете воздействовать самостоятельно неограниченное количество раз в день. Найдите середину самой мясистой части ладони под указательным пальцем. Массируя ее по 2-3 минуты, вы уменьшите аппетит и активизируете процесс .

Акупунктурные точки для похудения часто соседствуют с другими не менее важными центрами акупунктурного воздействия, и промахнувшись всего на пару миллиметров, можно получить совершенно неожиданный эффект. Именно поэтому самостоятельно заниматься акупунктурой не рекомендуется. Только специалист точно умеет определить, где находится нужная акупунктурная точка для похудения.

Акупунктурные точки для похудения на ушах

Древние китайские мудрецы утверждали, что на ушах человека находится максимальное количество точек воздействия. В этом с ними абсолютно согласны и современные мастера акупунктуры.

Наиболее распространенным сегодня способом воздействия на эти точки является иглоукалывание.

Иглоукалывание точек для похудения на ушах абсолютно безболезненно и очень эффективно, если делает это настоящий мастер.

Количество людей с избыточным весом увеличивается с каждым годом. А это, как правило, ведет не только к психосоциальным проблемам, но и к развитию многих серьезных заболеваний. Сбросить накопившиеся ненавистные килограммы в мире пищевого изобилия и малоподвижной городской жизни не так уж и просто. Однако медицина нашла некие волшебные точки на теле для похудения, массируя которые, можно существенно снизить свой вес. Поговорим немного о них.

Что такое точки для похудения и как их найти?

По древнекитайским учениям насчитывают 365 биологически активных точек, нажимая на которые тем или иным образом мы можем воздействовать на определенную систему органов. Условно их объединяют в 14 меридианов, и по ним протекает наша жизненная энергия. Итак, точки для похудения располагаются на нашем теле. И проводя соответствующий массаж, мы сможем восстановить нарушенный обмен веществ, который в большинстве случаев и является основной причиной избыточного веса. Кроме того, появится возможность существенно снизить чувство голода, притупить аппетит, улучшить состояние кожи, устранить вздутие живота и в целом оздоровить свой организм.

Стимуляция определенных точек на теле для похудения устраняет причины накопления лишнего веса. Установив их, глубинно влияющие именно на ваш набор избыточных килограммов, вы сможете правильно провести массаж. Для похудения используется всего лишь 20 таких биологически активных точек. Воздействовать на них можно различными способами: надавливанием или иглоукалыванием. Последний из них проводится только медицинскими специалистами.

А вот массаж можно провести и в домашних условиях. Однако чтобы найти ту или иную зону на теле для процедуры, вам следует ознакомиться с определенным мерилом «цунь». У каждого человека он индивидуален. Один «цунь» равен ширине фаланги большого пальца. А ширина приставленных друг к другу 4 (кроме большого) пальцев руки равна 3 личным «цуням». Именно по таким расстояниям и определяются акупунктурные точки для похудения. Теперь настало время познакомиться и с ними.

Основные точки на теле, используемые для похудения

Сразу отметим, что больше всего можно найти точек для похудения на ухе. Практически все они отвечают за обменные процессы, проходящие в нашем организме. И именно на ушную раковину, найдя специфическую точку, и надевают серьгу, которая способствует снижению веса. Но если нет желания носить подобные украшения, можно провести массаж нескольких зон уха. В частности, чтобы снизить аппетит и чувство голода перед каждым приемом пищи, предлагается немного помассировать мочку уха, в месте соединения ее с челюстью. Достаточно будет всего лишь пару минут воздействия на указанную зону.

Аналогичным образом действует и еще одна точка для похудения на ухе. Другими словами – это точка контроля аппетита. Чтобы ее найти, вам следует расположить указательный и средний пальцы в верхушке нижней челюсти (перед ухом) и несколько раз открыть и закрыть рот. При этом под вашими пальцами вы должны ощущать движение челюсти. Найдите то место, где оно чувствуется лучше всего, и захватите немного участок кожи, выступающий во внутреннюю часть уха, чуть выше мочки. Это и будет та самая точка контроля аппетита, которая массируется в течение 3 минут перед каждым приемом еды.

Существуют и иные акупунктурные точки для похудения:

• Чжун цзы (или Гуань-юань). Она располагается в нижней части живота на расстоянии 3 цуней вниз под пупком. Самая эффективная точка для снижения веса. Массировать ее нужно плавными движениями со средней силой надавливания в положении лежа и только на голодный желудок.
• Джиан-Джинг. Находится в месте соединения шеи и плеча на спинной части. Стимулировать ее следует в течение 1 минуты.
• Тиан Шу. Расположена в районе пупка на расстоянии 2 пальцев с обеих сторон.
• Ю-пе. Также относится к самым эффективным точкам для похудения. Располагается посредине между локтевым и плечевым суставами с наружной стороны руки.

Терапия на основе точек для похудения Су Джок

В последнее время стало возможно проводить и терапию, основанную на точках Су Джок. Для похудения в этом случае используются зоны стопы, кистей рук и фаланг пальцев. Именно на них и располагаются основные точки, которые воздействуют на наш аппетит, чувство сытости и голода. Они соответствуют пупку, желудку, рту, гипофизу и толстой кишке. Однако сама процедура должна осуществляться опытным специалистом, который будет воздействовать на активные точки при помощи магнитов, прогретых бамбуковых палочек, игл, семян растений и модулированного света.

Перед тем, как начать курс терапии по методу Су Джок, у человека выясняют его режим питания, обследуют организм и проводят взвешивание. Затем определяют нужные точки для процедуры, при поиске которых человек может ощущать некоторую боль. После их обнаружения специалист помечает необходимые зоны маркером и приступает непосредственно к массажу. Для этого первоначально сильно надавливают на выделенные участки тела и в течение 2-3 минут ожидают, пока боль не утихнет. Затем круговыми движениями проводится массаж до тех пор, пока в точках Су Джок для похудения не появятся приятные ощущения тепла.