Организация и проведение досуга в походе - это одновременно и просто, и сложно. Лучше всего отправляться с постоянной компанией близких людей. В таких случаях, скучать вряд ли придется. Нужно заранее распределить между ними роли и ответственность. Вот только чем можно заняться в походе, находясь вдали от цивилизации?
Игры и развлечения в походе
Песни и музыка у костра
Наиболее распространенный вариант досуга - песни у костра. С собой можно взять гитару. Если же она кажется слишком габаритной и тяжелой, отличной заменой выступит укулеле. В крупных компаниях всегда найдутся люди, которые умеют играть на струнных инструментах и имеющих в своем запасе много песен, которые можно исполнять хором. При этом никто не будет обращать внимание на правильность исполнения или ваш слух, ведь главная задача — отдохнуть и насладиться свободным вечером.
Только попробуйте представить себе - вечер, потрескивание дров в костре, естественные звуки дикой природы и песни под мелодичные звуки такого прекрасного инструмента, как гитара. Что может быть лучше. Романтика, да и только. Также можно прихватить с собой варган, губную гармошку и любой другой музыкальный инструмент. Однако наиболее подходящей будет все же гитара.
Сбор растений
Любители гербария могут пополнить или создать новую коллекцию, собирая уникальные растения. Их также нередко используют для дальнейшего украшения интерьера своего дома.
Физические нагрузки
Поход положительным образом сказывается на организме человека. Подобные путешествия позволяют избавиться от лишнего веса и укрепить тело. Те люди, которым таких нагрузок недостаточно, могут заняться плаванием, освоить комплекс физических упражнений, побегать. Многие туристы занимаются йогой и медитируют.
Наблюдение за ночным небом
В ясную погоду ночью можно понаблюдать за небом. Вдали от городов, особенно в горах, где нет постороннего света отлично видно звезды. Такой вид отдыха отлично подходит для влюбленных пар. Любуясь на звезды, можно получить уйму положительных эмоций и незабываемых впечатлений.
Чтение
Несомненно, такое занятие позволяет с пользой и интересом скоротать свободное время. Читать на природе - непередаваемое удовольствие.
Tochka- mira. ru не рекомендует брать книги в горы. Они тяжелые и занимают много места в рюкзаке. Лучше загрузить электронные версии произведений на смартфон, планшет или электронную книгу, прихватив с собой PowerBank. Если такой возможности нет, берите книги в мягкой обложке.
Мяч
Как бы это не звучало банальным, но не лишним будет мяч. В походе он просто незаменим. С ним придумано огромное количество игр. Так, на ровной поляне можно сыграть в футбол. Натянувши веревку между деревьями - удастся сыграть в волейбол. Его можно просто бросать из рук в руки и т.д.
Фото и видеосъемка
Многие тратят свое свободное время на фото и видеосъемку. Это полезное занятие, позволяющее сохранить приятные воспоминания о походе. Более того, на подобном хобби нередко туристы зарабатывают, продавая отснятый материал на различных фотобанках или даже в издания.
Советы от Tochka- mira. ru: не берите с собой штативы. Весят они и занимают место много, тем самым увеличивая размер и массу самого рюкзака. Конечно, можно попросить сделать это кого-нибудь из группы распределить еду и снаряжение. Однако, вряд ли найдутся желающие взять ваш вес на себя.
Фрисби
Отличным способом расслабиться и развлечь себя является фрисби. Стоит оно недорого, само по себе легкое, долговечное и не занимает много места. Играть можно как всей компанией, так и вдвоем.
Вербальные игры
“Ассоциации”
Все участники игры садятся таким образом, чтобы образовать круг. Один из них должен сказать слово на уху соседу, тот должен рассказать о своей первой ассоциации следующему соседу и так по аналогии. Игра заканчивается в тот момент, когда слово возвращается к тому человеку, который его загадал. Так, если из безобидной «кошки» у вас получалась «поварешка», то завершение игры можно считать успешным.
“Трехлитровая банка”
Первому участнику необходимо назвать определенное слово. Следующие игроки говорят слово на последнюю букву и так далее. Все указанное должно быть предметами, которые помещаются в трехлитровую банку. Обобщенные вещи называть запрещено.
“На букву п”
Один человек должен загадать слово на ухо другому. Тот, кому загадали слово, объясняет его, используя только слова, начинающиеся на букву «п». Остальные участники игры должны отгадать. Человеку, который первым отгадает слово на ухо загадывают очередное слово тот, кто объяснял до него. Соответственно тот кто загадывал слово не участвует, ибо знает загаданное слово
Журналы и кроссворды
Преимущества такого досуга заключается в том, что читать и решать кроссворды можно даже во время привалов. Подобный отдых позволяет переключиться и не зацикливаться на усталости. Из-за этого организм восстанавливается намного быстрее.
Настольные игры
Неплохим вариантом заняться себя во время привала являются настольные игры. При этом не обязательно нести с собой габаритную и тяжелую шахматную доску. Существуют миниатюрные версии большинства популярных настольных игр, головоломок и т.д.
Подобный вид отдыха способствует развитию интеллектуальных способностей путешественника. Они приносят большое удовольствие во время игры, а также укрепляют взаимоотношения между участниками похода.
Заключение
Качественный отдых и проведение досуга напрямую зависят от ваших предпочтений. Все это сугубо индивидуально. Не нужно пытаться подстраиваться под других членов группы, чтобы не испортить собственных впечатлений от похода. Путешествуйте с удовольствием, удачи!
Походы, которые мы проводим, в первую очередь Приключения. Наша цель - не только провести вас из точки А в точку Б по написанному на сайте маршруту, но и познакомить с новыми друзьями, научить полезным навыкам, расширить кругозор. Но главное - отвлечь вас от суеты города и проблем повседневной жизни.
Чтобы достичь этих целей, вы должны не только инертно перемещаться с нами по пересеченной местности, но и активно участвовать в жизни группы, нести долю ответственности за достижение положенных целей. Поход - это не турпакет «все включено», а настоящее индивидуальное живое приключение.
Что мы делаем в походе
Обязанности туриста в походе
Инструктор не несет ответственности за личные вещи / багаж участников похода!
Перед путешествием сделайте копии всех документов и позаботьтесь о том, чтобы фото документов были у Вас в онлайне. Во время путешествия ВСЕГДА держите документы, деньги и страховку при себе.
Права инструктора в горном походе
Руководитель имеет полное право:
- Изменить маршрут либо сойти с него в связи с опасными погодными условиями или другими обстоятельствами, несущими в себе угрозу для участников похода, дабы обеспечить максимальную безопасность группы. Также маршрут корректируется по состоянию подготовленности группы. Это касается как сложных восхождений, так и легких треккингов.
- Проверить наличие страховки и соответствующего снаряжения до выхода на маршрут.
- Если турист нарушает правила поведения на маршруте, руководитель имеет полное право исключить его из числа участников похода. Если в этом возникнет острая необходимость, участник доставляется в ближайший населенный пункт для отъезда по месту жительства. В таком случае стоимость похода и других личных расходов не компенсируется.
Но главное неписаное правило любого активного отдыха гласит:
Для того, чтобы впечатления от похода остались самыми приятными — ведите себя адекватно!
Походное меню
В стоимость большинства походов входит трехразовое питание на маршруте (см. во вкладке "Информация", которая есть во всех турах на сайте). Подробно о нашей продуктовой расскладке читайте В СТАТЬЕ.
Утром, в обед и вечером мы готовим горячую еду, на переходах организовываем перекус. Завтрак — главная составляющая дневного рациона. С утра едим кашу: рис, овсянку, гречку. Они могут быть мясными или сладкими (со сгущёнкой и сухофруктами). Также на завтрак могут быть макароны с сыром и томатной пастой, с тунцом, с мясом.
После каши пьем чай или кофе с печеньем, шоколадом. Обед — суп либо второе блюдо с бутербродами (хлеб/сухари, сало, твердый сыр, кетчуп/майонез или другие соусы). Если погода не позволяет остановиться, едим бутерброды + сладости и сухофрукты.
На протяжении дня на коротких привалах подъедаем сухофрукты и орехи, леденцы. Ужин — суп либо второе блюдо, после чего устраиваем чаепитие с печеньем, джемом, халвой...
В меню могут вноситься изменения в пользу местных традиционных продуктов: в Карпатах берем брындзу, в Грузии - сулугуни, в Марокко - финики итд.
Если вы вегетарианец, веган, страдаете диабетом либо ограничиваете потребление некоторых продуктов по иным причинам - ОБЯЗАТЕЛЬНО укажите это в заявке на поход, чтобы мы смогли составить для вас индивидуальное меню.
Мы постарались выяснить, что такое одиночные походы и зачем они вам вообще могут быть нужны. Если вы после прочтения материала окончательно утвердились в своём желании сходить в самостоятельный поход, то неплохо бы знать, какие знания и навыки для этого вам могут пригодиться. Вот это сегодня и обсудим.
Итак, прежде всего следует чётко себе уяснить, что походная жизнь значительно отличается от ваших обычных будней и многие навыки, которыми вы в совершенстве владеете, там вам совсем не пригодятся, зато понадобятся совершенно другие. Ситуация многократно осложняется тем, что в сольном путешествии вам некого будет попросить о помощи или спросить совета. Придётся полагаться только на свои силы, и любой невыученный урок может довольно больно вылезти боком.
Умение оборудовать себе ночлег, готовить пищу, ориентироваться по карте не являются какими-то сокровенными, скрытыми от человечества знаниями, но имеют одну важную особенность, которую я хотел бы максимально подчеркнуть.
Все необходимые вам знания и умения должны быть получены и проверены в практических условиях до вашего выхода на маршрут!
Это значит, что вы можете прочитать множество толстых книг по выживанию, вы можете на местном форуме туристов слыть самым подкованным знатоком, но до тех пор, пока ваши знания не проверены в полевых условиях, идти в сольный поход нельзя! В противном случае может получиться такая же ситуация, как с героем фильма «В диких условиях», который погиб из-за того, что перепутал картинки в справочнике растений.
Получается занятная ситуация, что идти в поход без опыта вам нельзя, а опыт можно получить только в походе. Из этого есть только единственный правильный вывод: начинать набираться опыта можно и нужно только в составе группы. Только так можно приобрести все необходимые навыки без риска для своего здоровья и жизни. Понятно, что вам, уже настроившемуся на одиночные скитания по горам и чащам, может быть не так уж легко заставить себя влиться в состав группы зачастую совершенно незнакомых людей, которые к тому же гораздо опытнее и будут вас поучать и, возможно, (о, боги!) даже приказывать! Но без этого не обойтись, если, разумеется, у вас есть голова на плечах.
Найдите группы, которые идут по интересному маршруту, и присоединитесь к ним. Вступите в местную туристическую тусовку. Поищите опытных знакомых или родственников, которые возьмут вас с собой.
А теперь, после того как мы выяснили, где и каким образом нужно получать необходимые навыки выживания, приступим к их перечню. Итак, для первого одиночного похода вам понадобится знать и уметь следующее.
- Выбор оборудования, одежды и инструментов для похода. Тема обширная и включает в себя множество вещей, начиная от , горелки, кружки-ложки и заканчивая подбором оптимального комплекта одежды. Помните, что даже такая мелочь, как отклеившаяся на тропе подошва, может стать в походе очень большой неприятностью!
- Сбор и укладка вещей. Правильно собрать рюкзак не так уж и трудно, особенно если уже видел, как это делается.
- Разработка маршрута. Тут вам понадобятся навыки работы с картой, поиски отчётов других туристов, умение правильно соразмерить природные особенности и свои силы.
- Оборудование стоянки и ночлега. Выбор оптимального места для стоянки, поиск воды, установка палатки, защита от дождя и холода.
- Разведение огня. Думаете, что газ или бензин решает все проблемы? А как насчёт того случая, когда баллоны уже опустели или спички отсырели, а зажигалку забыли взять?
- Приготовление еды. Вы можете, конечно, довольствоваться дежурной кашей и бутербродами, но желательно всё же научиться готовить суп, борщ, плов, рагу и так далее.
- Техника безопасности. В одиночном походе не будет никого, кто предостережёт вас от необдуманного шага или поспешного решения, так что придётся позаботиться об этом самому. Делать это необходимо очень придирчиво, так как любое лихачество в одиночном походе может иметь чрезвычайно опасные последствия.
- Навигация. Одно из самых важных умений. Если вы пошли не просто бродяжничать, а хотите попасть в определённую точку по конкретному маршруту, то придётся научиться работать с GPS (не смартфонным), бумажными картами, компасом.
- Медицина. Как правило, этот скилл остаётся невостребованным, но если понадобится, то лучше быть во всеоружии. Собрать аптечку для самых распространённых заболеваний и чётко знать, какая таблетка от головы, а какая от живота.
Считаете, что в этом списке чего-то не хватает? Вносите свои дополнения в комментариях. А в следующей статье мы поговорим о том, какие конкретно вещи и оборудование вам необходимо подготовить для одиночного похода.
Все с нетерпением ждут лета — благодатного времени для увлекательных походов, путешествий, прогулок. Но каждый раз ребята начинают обсуждать: куда отправиться на экскурсию, в поход?
Большинство из вас мечтает о далеких путешествиях в Крым, на Кавказ, в Среднюю Азию.
А сколько интересных открытий можно сделать, путешествуя по своему району и даже в окрестностях школы!
В лесу, на реке, на озере вы познакомитесь с интересными явлениями природы, с законами ее развития.
Лес — это природная кладовая. В лесу растут деревья, кустарники и травы, имеющие большое значение для человека.
Среди лесных сокровищ много лекарственных растений. Вы их найдете всюду: на освещенных солнцем полянах, по берегам топких болот, в лесной чаще.
Кто из вас не знает приземистое растение с яйцевидными листьями и одним-двумя тонкими стеблями? Это подорожник. Если вы обожжете или натрете ногу, приложите к больному месту лист подорожника и вы оцените его целительные свойства.
В аптеке, в специальном отделе, продаются картонные коробки с цветными картинками, изображающими растения. Это лекарственные травы.
Среди растительного царства много растений, из которых можно получить краску. Ведь раньше, когда еще не умели приготовлять красители из химического сырья, их добывали из растений. Ими люди окрашивали льняные ткани и шерсть.
Поищите такие растения в лесу, на полях, в болотах. Отметьте на карте места наибольшего, распространения лекарственных растений, чтобы потом организовать поход для их сбора.
А знаете ли вы, что в лесу совсем не такая погода, как на открытой местности! Вы, очевидно, заметили, что летом в лесу не так жарко, как на открытой местности. Зато ночью в лесу не так прохладно, как в поле, на лугу.
Что же умеряет в лесу дневную жару и ночную прохладу, а воздух делает более влажным?
Вспомните уроки ботаники. Растения испаряют огромное количество влаги. Особенно много воды перекачивают из земли в воздух деревья, у которых глубокие корни и большая ветвистая крона.
Испарение растениями влаги называется транспирацией. Вследствие транспирации влаги растениями воздух в лесу более влажный, чем на открытой местности. Да и ветер в лесу дует с меньшей силой, а значит, меньше уносит водяных паров.
Кроме того, влажный воздух меньше нагревается в жаркие дни, а ночью меньше охлаждается.
Постарайтесь изучить влияние леса на суточное колебание температуры воздуха.
Интересные наблюдения над температурой воздуха можно провести на водоеме.
Известно, что вода и суша нагреваются по-разному Вспомните жаркий летний день, когда вы приходите купаться на реку или озеро. Песок так накалился, что на нем трудно стоять, а вода прохладная. Но если вам приходилось в погожее летнее утро быть на рыбалке, то вы непременно заметили, что песок холодный, а вода теплая.
А как по-разному нагревается воздух над сушей и водой? И не в этом ли кроется причина образования бризов и муссонов, о которых вам не раз говорили в школе?
Много интересных наблюдений можно провести при изучении реки. Вы знаете, какое большое значение имеют реки в жизни человека.
Как можно использовать вашу речку?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно прежде всего узнать, много ли в ней протекает воды. Этой работой вы и займитесь на экскурсии.
А сколько нового вы узнаете, изучая жизнь водоемов и обитателей леса!
У каждого вида растений и животных свои особенности жизни, свои приспособления к окружающей среде.
Среди насекомых есть друзья и есть враги человека. Чтобы успешно вести борьбу с вредными насекомыми, необходимо изучить их жизнь, их повадки.
Можно совершить увлекательную экскурсию на озеро, на болото, на пруд.
«Чем же заниматься на такой экскурсии?» — спросите вы. Изучать происхождение и развитие водоемов, животных и растения, какими они населены. Пронаблюдайте, как растения и животные приспосабливаются к водной среде. Составьте план водоема. Соберите коллекцию насекомых, гербарий водной растительности.
Если в пойме реки много мелких озерков, обследуйте их. Возможно, в них живет много мальков, которых ждет неминуемая гибель после высыхания воды. Подумайте, как спасти этих рыбок.
Обычно школьники, совершая походы и экскурсии, очень мало обращают внимания на почвы. А ведь «почвы — это зеркало природы», говорил знаменитый почвовед В. В. Докучаев.
Присмотритесь внимательно к верхней части обнажения оврага или ямы, и вы увидите, как изменяется окраска почвы. С глубиной она становится светлее. В верхнем слое больше перегноя, который и окрашивает почву в черный цвет. А перегной образуется из остатков умерших растений. Значит, в том слое, где много корней, больше накапливается и перегноя.
Чтобы экскурсия прошла интересно, к ней нужно хорошо подготовиться. Надо прочитать указанную руководителем литературу, приготовить снаряжение. Разбейте свой отряд на звенья: метеорологов, ботаников, гидрологов, топографов, зоологов, почвоведов. Из наиболее активных и опытных краеведов назначьте звеньевых.
Сначала наши правила были в 2 раза длиннее. Но в них мало кто вникал и в итоге не соблюдали. Теперь оставлено только действительно важное. Поэтому не критикуйте пожалуйста, что надо и то и сё написать — бесполезно.
Перед выходом проводник проведёт инструктаж о поведении в походе, вы распишетесь в ведомости и будете выполнять следующие правила:
Не разделяться!
Это самое главное правило. Прежде чем отлучаться куда-либо или идти другим путём, поставьте в известность инструктора. И только если он разрешит, можно идти. Это нужно, чтобы знать, где вас искать.
Инструктора не обгонять. Первым идёт инструктор, его допустимо обогнать только немного, чтобы вы могли его слышать.
Слушаться инструктора.
Если инструктор о чем-то просит, это нужно выполнять. Вы можете спрашивать, зачем именно так – но выполняйте, а не спорьте.
Не мусорить.
По пути никакого мусора не оставлять – даже обёрток от конфет. Весь мусор – свой и чужой мы будем стараться сжигать на стоянках. Что не горит – придётся нести с собой до организованного мусорника. Бывает, что это населённый пункт в конце похода. Поэтому не берите с собой то, что станет мусором и не сможет сгореть.
Под струёй родника нельзя мыть посуду, чистить зубы, стирать и др. Наберите воду и отойдите в сторонку, или ниже по течению. Иначе под родником образуется неприятная помойная лужа.
Не молчать и не геройствовать.
Если вам тяжело, что-то болит, обязательно скажите об этом инструктору. Он в любом случае вам поможет. Например, отрегулирует или разгрузит рюкзак, сделает не плановый привал, изменит темп ходьбы. Если натирает обувь — не ждите до волдырей. Как только заметили покраснение, сразу заклеивайте проблемное место пластырем на тканевой основе, без прокладок из бинта или ваты. Осмотрите ноги, и заклейте также все покрасневшие места — они всё равно начнут натирать позже. Если своего пластыря нет — не стесняйтесь и просите у инструктора.
Идти без одышки.
Одышка, это когда дышите очень часто, но всё равно воздуха не хватает. Приходится останавливаться каждые 5-10 минут и отдыхать. Такой рваный ритм сильно перегружает и изматывает организм. Появление одышки означает, что вы слишком быстро идёте. Замедлите темп так, чтобы можно было идти без отдыха 30-40 минут. Так в итоге будет быстрее и безопаснее для всего организма. Дышать только носом, полной грудью. Если тяжело, то не разговаривать.
Все личные потребности решайте на привалах. Санитарные, переодевание, регулировка рюкзаков, и т.д.
Туристы обязаны:
Бережно относиться к природе и памятникам истории и культуры.
Быть взаимно вежливыми и доброжелательными по отношению друг к другу.
Вести себя тактично по отношению к местным жителям, уважать их традиции.
Заблаговременно обеспечить себя необходимыми специфическими медикаментами, предупредить инструктора о своем заболевании.
В случае любых происшествий, претензий, немедленно сообщить инструктору.
Запрещается:
Участвовать в походе при наличии медицинских противопоказаний для такого вида активности.
Пробовать неизвестные ягоды, грибы.
Нюхать и собирать неизвестные цветы.
Купаться и плавать в любых водоемах без разрешения инструктора.
В случае невыполнения туристом требований инструктора или нарушения вышеприведённых «Правил поведения в походе» с инструктора снимается ответственность за жизнь и здоровье такого туриста. Также в этом случае инструктор имеет право снять туриста с маршрута без возврата стоимости похода.
Загрузка...